approfondimenti
Leggere fa bene, i benefici della lettura su corpo mente e spirito
“Talvolta penso che il paradiso sia leggere continuamente, senza fine” scriveva Virginia Woolf.
Parole molto sagge, le sue.
Come qualsiasi lettore sa, leggere fa bene davvero.
Un buon libro ci fa vivere decisamente meglio:
Apre la nostra mente
Solleva il nostro spirito;
Ci rende più felici e connessi;
Aumenta il nostro benessere individuale;
Migliora il rapporto che abbiamo con noi stessi e von gli altri;
Accresce il nostro sapere;
Attiva le nostre emozioni
Fantasie e luoghi comuni?
Niente affatto. Numerosi sono gli studi che mettono in luce quanto leggere libri sia un vero toccasana per per il corpo, per la mente, e per l'anima. L'importanza della lettura nella nostra quotidianità è visibile e palpabile.
Tratto dal sito il giardino dei libri.
7 settembre 2023
L'esito e la morale in questo periodo storico
di Rosalba Di Grazia
Il periodo che stiamo vivendo è caratterizzato da una serie di eventi che hanno avuto un impattosignificativo sulla società e sulle nostre vite. In questo breve saggio, esploreremo l'esito e la morale di questo periodo, analizzando gli effetti che ha avuto su di noi e sul mondo che ci circonda.
Abstract:
Il periodo attuale è stato segnato da una pandemia globale, crisi economiche, tensioni sociali e politiche,
nonché da una crescente consapevolezza ambientale. Tutti questi fattori hanno contribuito a plasmare l'esito
e la morale di questo periodo, influenzando le nostre azioni, le nostre priorità e le nostre prospettive
sul futuro.
Impatto sulla salute e sulla società
La pandemia da COVID19 ha avuto un impatto senza precedenti sulla salute e sulla società. Le restrizioni imposte per contenere la diffusione del virus hanno portato a cambiamenti significativi nella nostra vita
quotidiana. Abbiamo imparato a mantenere la distanza sociale, ad indossare mascherine e ad adottare misure igieniche più rigorose. Questo ha evidenziato l'importanza della salute e della solidarietà nella nostra società, spingendoci a riflettere sul valore della vita e sulla necessità di proteggere gli altri.
Crisi economica e disuguaglianze
La crisi economica derivante dalla pandemia ha colpito duramente molte persone, aumentando le disuguaglianze sociali ed economiche.
Molti hanno perso il lavoro o hanno subito una riduzione dei redditi, mentre altri
hanno potuto lavorare da casa senza subire gravi conseguenze finanziarie. Questa situazione ha messo in luce l'importanza di un sistema economico più equo e solidale, spingendo molti a riflettere sulle disuguaglianze esistenti e a cercare soluzioni per ridurle.
Tensioni sociali e politiche
Il periodo attuale è stato caratterizzato da tensioni sociali e politiche in molte parti del mondo. Le proteste per la giustizia sociale, la lotta contro il razzismo e le rivendicazioni per i diritti umani sono diventate sempre più evidenti. Questo ha portato a una maggiore consapevolezza delle ingiustizie presenti nella nostra società e ha spinto molte persone a impegnarsi attivamente per un cambiamento positivo.
Un esempio di come l'esito e la morale di questo periodo abbiano influenzato le nostre azioni è rappresentato
dal crescente interesse per l'ambiente. La crisi climatica e la consapevolezza dei danni ambientali hanno spinto molte persone a adottare uno stile di vita più sostenibile, a ridurre l'inquinamento e a promuovere l'uso di energie rinnovabili.
Un altro esempio è dato dalla solidarietà dimostrata durante la pandemia. Molte persone si sono unite per aiutare coloro che erano più vulnerabili, donando cibo, forniture mediche e supporto emotivo.
Questo ha evidenziato l'importanza della compassione e della solidarietà nella nostra società.
In conclusione, il periodo che stiamo vivendo ha avuto un impatto significativo sulla nostra vita e sul mondo che ci circonda. L'esito e la morale di questo periodo sono stati influenzati dalla pandemia, dalla crisi economica, dalle tensioni sociali e politiche, nonché dalla crescente consapevolezza ambientale.
Questi eventi hanno spinto molte persone a riflettere sulle proprie azioni, a cercare soluzioni
per le disuguaglianze e a promuovere un cambiamento positivo. È fondamentale imparare dagli
errori del passato e lavorare insieme per costruire un futuro migliore, basato sulla solidarietà, sulla giustizia sociale e sulla sostenibilità.
Rosalba Di Grazia
ConTatto Studio Counseling
www.contatto-studio-di-couseling-psico-sociale.ch
16 ottobre 2023
I bambini “contenitore"
di Rosalba Di Grazia
Il termine "bambini contenitore" si riferisce a una teoria psicologica che suggerisce che i bambini possano essere influenzati e modellati dall'ambiente in cui crescono. Secondo questa teoria, i bambini sono come "contenitori" che assorbono le influenze e le esperienze che li circondano.
Dal punto di vista psicologico, i bambini contenitore possono essere considerati come individui che sono particolarmente sensibili e suscettibili all'influenza dell'ambiente. Ciò significa che le esperienze, le relazioni e le interazioni che hanno con le persone e il mondo che li circonda possono avere un impatto significativo sulla loro crescita e sviluppo.
Ad esempio, se un bambino cresce in un ambiente familiare turbolento o disfunzionale, potrebbe sviluppare problemi emotivi o comportamentali a causa delle esperienze negative che ha vissuto. Al contrario, se un bambino cresce in un ambiente amorevole e stimolante, potrebbe sviluppare una buona autostima e abilità sociali positive.
Tuttavia, è importante sottolineare che la teoria dei bambini contenitore non implica che i bambini siano completamente passivi o privi di autonomia. Anche se possono essere influenzati dall'ambiente, i bambini hanno anche la capacità di adattarsi, apprendere e sviluppare le proprie risorse interne per affrontare le sfide che incontrano.
Inoltre, è importante considerare che ogni bambino è un individuo unico e può reagire in modo diverso alle stesse esperienze. Alcuni bambini possono essere più resilienti e in grado di superare situazioni difficili, mentre altri potrebbero essere più vulnerabili e richiedere un sostegno maggiore.
In conclusione, la teoria dei bambini contenitore sottolinea l'importanza dell'ambiente e delle esperienze nella crescita e nello sviluppo dei bambini. Tuttavia, è fondamentale considerare anche la complessità e l'unicità di ogni individuo nel comprendere il loro sviluppo psicologico.
Rosalba Di Grazia
ConTatto Studio Counseling
www.contatto-studio-di-couseling-psico-sociale.ch
16 ottobre 2023
Terapia della parola, counseling della Gestalt
di Rosalba Di Grazia
"La terapia della parola nella psicologia della gestalt è come un'opera d'arte che si dipinge attraverso il dialogo, dove le parole diventano pennellate che danno forma e colore alla nostra interiorità."
La terapia della parola si concentra sul potere delle parole e del dialogo per esplorare e affrontare i problemi personali, le emozioni negative e le difficoltà relazionali.
Attraverso il dialogo aperto e sincero con il terapeuta qualificato, i clienti possono esprimere i loro pensieri, sentimenti e preoccupazioni in un ambiente sicuro e non giudicante.
martedì ,17 ottobre 2023
ConTatto Studio Counseling
Sei il tuo viaggio verso il successo
Inizia il tuo viaggio verso il successo: Sfide, determinazione e crescita personale
Oggi vi invito a intraprendere un percorso di crescita personale, affrontando le sfide e i progetti che vi attendono.
Questo è il momento perfetto per rinnovare la vostra determinazione e mettere in pratica tutto il vostro potenziale. Preparatevi a superare ostacoli, a imparare dalle esperienze e a raggiungere nuovi traguardi.
Siete pronti? Allora iniziamo!
Accogliete le sfide come opportunità di crescita:
Le sfide sono parte integrante del cammino verso il successo. Non temete di affrontarle, ma vedetele come opportunità di crescita personale. Ogni ostacolo superato vi renderà più forti e vi porterà un passo più vicini al vostro obiettivo. Siate pronti ad affrontare le difficoltà con coraggio e determinazione, sapendo che ogni sfida superata vi renderà più competenti e preparati per affrontare quelle future.
Siate determinati nel perseguire i vostri obiettivi:
La determinazione è la chiave per raggiungere il successo. Non lasciatevi scoraggiare dalle difficoltà o dagli ostacoli lungo il percorso. Mantenete sempre il vostro obiettivo a mente e lavorate con impegno e costanza per raggiungerlo. Ricordatevi che ogni piccolo passo avanti vi avvicina sempre di più al vostro traguardo. Siate perseveranti e non mollate mai!
Imparate dalle esperienze passate:
Le esperienze passate sono preziose fonti di apprendimento. Riflettete su ciò che avete imparato dalle vostre esperienze precedenti e utilizzate queste lezioni per guidarvi nel vostro nuovo percorso. Siate aperti al cambiamento e pronti a mettere in discussione le vostre convinzioni. L'apprendimento continuo è fondamentale per la crescita personale e professionale.
Pianificate e organizzate i vostri progetti:
Una buona pianificazione e organizzazione sono fondamentali per il successo dei vostri progetti. Definite obiettivi chiari e realistici, stabilite delle scadenze e create un piano d'azione dettagliato. Siate flessibili nel vostro approccio e pronti ad adattarvi alle eventuali modifiche lungo il percorso. La pianificazione vi aiuterà a mantenere il focus e a raggiungere i risultati desiderati.
Mantenete una mentalità positiva:
La mentalità positiva è un elemento chiave per affrontare le sfide e i progetti con successo. Credete in voi stessi e nelle vostre capacità. Siate ottimisti e fiduciosi nel vostro potenziale. Affrontate gli ostacoli con una prospettiva positiva, vedendo ogni difficoltà come un'opportunità per crescere e imparare. La vostra mentalità sarà determinante nel determinare il vostro successo.
Intraprendere un nuovo percorso può essere spaventoso, ma è anche un'opportunità per crescere, imparare e raggiungere nuovi traguardi. Siate pronti ad affrontare le sfide con determinazione e coraggio. Imparate dalle esperienze passate e pianificate i vostri progetti con cura. Mantenete una mentalità positiva e credete nel vostro potenziale. Siete pronti a iniziare il vostro viaggio verso il successo? Auguri e buona fortuna!
Spero che questo articolo possa essere di ispirazione per te e per coloro che lo leggeranno. Buona fortuna nel tuo percorso e che tu possa raggiungere tutti i tuoi obiettivi!
Rosalba Di Grazia
Laboratorio di scrittura ✍️
Fotografia dal web
www.contatto-studio-di-couseling-psico-sociale.ch